Les casse-têtes offrent une série d'avantages indéniables. Se mettre au défi de relever ces casse-têtes est bon pour le corps et l'esprit. Avoir un esprit vif qui est constamment mis au travail signifie que vous serez en meilleure santé à long terme :
- Améliore la mémoire 👴🏻
- Travaille les deux côtés du cerveau 🧠
- Améliore la capacité à résoudre des problèmes 💢
- Améliore votre humeur 😊
- Réduire le niveau de stress 😎
- Améliore votre QI 💯
Les exercices d'entraînement cérébral, comme le "casse tete", existent depuis des siècles - depuis les temps bibliques. Ce sont d'excellentes activités à faire seul ou à plusieurs. Quelle que soit la façon dont vous préférez les faire, ils font travailler votre cerveau.
ARCHIMÈDE LE FONDATEUR DU CONCEPT
Archimède est né vers 287 avant Jésus-Christ à Syracuse, sur l'île de Sicile. Il est mort dans cette même ville lorsque les Romains l'ont capturée à l'issue d'un siège qui s'est terminé en 212 ou 211 avant Jésus-Christ.
Ce mathématicien grec de l'Antiquité est aujourd'hui célébré pour plusieurs contributions importantes aux domaines de la physique, de l'ingénierie et de l'astronomie. Inventeur du "principe d'Archimède" et de la "vis d'Archimède". L'exclamation "Eureka !" lui est également attribuée.On lui attribue aussi l'invention de ce que nous appelons aujourd'hui "le casse tete". Son puzzle "Ostomachion" est encore joué aujourd'hui, et son "problème du bétail" n'a été résolu que près de 1700 ans après sa mort !
(@The Strategy Bridge / Archimedes'Feet)
Aujourd'hui, la gamme des casse-têtes disponibles dépasse largement les énigmes de logique et les problèmes mathématiques, et certains sont même devenus des éléments importants de la vie quotidienne. Le jeu de cartes comme le bridge, le poker, le tarot français; le jeu de stratégie abstraits comme le backgammon, les échecs, les dames, le mahjong, les jeu de table modernes comme Diplomacy, Monopoly, et même les jeux électroniques comme League of Legends et Starcraft répondent tous à certaines des considérations de base largement acceptées qui font d'un casse-tête, un casse-tête :
✔ Il doit demander de la logique pour être résolu
✔ Des règles (parfois explicites, parfois implicites) dictent la manière dont on peut interagir avec lui
✔ Ces règles obligent souvent le(s) participant(s) à sortir des sentiers battus.
LES CASSE-TÊTES STIMULANTS AMÉLIORENT VOTRE MÉMOIRE
Comme le dit le vieil adage : votre mémoire est la première à disparaître. Cependant, vous pouvez la garder en pleine forme grâce à des jeux et des énigmes cérébrales. Comment cela améliore-t-il la mémoire ? Eh bien, ils renforcent la connexion entre les cellules de votre cerveau, ce qui permet d'améliorer celle-ci à court terme.
Lorsque vous jouez à des jeux cérébraux, vous devez constamment vous souvenir de formes et de modèles, ce qui renforce la mémoire. Des études montrent également que le jeu de logique améliorent la fonction cognitive globale et peuvent même réduire les lésions cérébrales chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
LES JEUX DE RÉFLEXION FONT TRAVAILLER LES DEUX CÔTÉS DE VOTRE CERVEAU
Si vous ne le savez pas, le cerveau a deux côtés : le droit et le gauche. Le côté gauche de votre cerveau est réputé être responsable de la pensée analytique et logique, tandis que le côté droit contrôle la créativité.
(@Canva / Cerveau droit et gauche)
Lorsque vous faites des casse-tête stimulants comme le casse tete chinois ou les puzzles, vous faites travailler les deux côtés de votre cerveau. Il en résulte une amélioration des compétences logiques et de la créativité.
👏 À SAVOIR = Si vous êtes droitier, votre langage est principalement stocké dans votre lobe temporal gauche. Si vous êtes gaucher, vous n'êtes pas aussi latéralisé et votre langage est stocké un peu des deux côtés de votre cerveau dans les lobes temporaux.
AMÉLIORATION DE LA CAPACITÉ À RÉSOUDRE DES PROBLÈMES
Les compétences en matière de résolution de problèmes sont essentielles dans la vie. Les jeux de réflexion sont un excellent moyen d'aiguiser ces compétences et de les améliorer. Ces jeux nous obligent à adopter différentes approches pour les résoudre, nous apprenons à travailler par essais et erreurs, à formuler et à tester des théories, et à changer de voie en cas d'échec. Les tangram et le casse tete chinois vous mettent constamment au défi de trouver de nouvelles solutions à une variété de complications, ce qui vous donne l'occasion parfaite d'exercer votre esprit critique !
(@Canva / Finding the best way)
LES CASSE-TÊTES AMÉLIORENT VOTRE HUMEUR
Un avantage moins connu du jeu de réflexion est qu'il améliore votre humeur. Les jeux tels que les puzzles et le casse tete pour adulte augmentent la production de dopamine - la substance chimique du cerveau qui régule l'humeur.
Lorsque vous réussissez un casse-tête, cette substance chimique est libérée et vous vous sentez plus heureux ! Vous aurez alors un sentiment d'accomplissement pour avoir fait travailler votre cerveau pendant une petite demi-heure au lieu d'avoir regardé un programme TV sans valeur. Réservez-vous quelques minutes par jour seul ou en famille pour réaliser un casse-tete ou un puzzle et votre journée en sera que meilleure.
(@Canva / Woman relaxing )
ILS RÉDUISENT VOTRE NIVEAU DE STRESS
Terminer un casse-tête a un effet thérapeutique sur notre esprit. Le fait de se concentrer sur une tâche permet aux cellules de notre cerveau de se détendre, ce qui entraîne une réduction du stress. C'est une autre raison pour laquelle les jeux de réflexion sont excellents pour votre santé mentale ! Nos vies professionnelles ainsi que le poids constant de la société sur nous augmente notre anxiété naturellement. Meme si vous pensez que tout va bien et que vous êtes relax, n'oubliez pas que vous êtes stressé inconsciemment ! Le jeu aide à détourner votre attention des choses négatives et donc de réduire votre anxiété.
LES JEUX CÉRÉBRAUX AMÉLIORENT VOTRE QI
Puisque les jeux cérébraux améliorent votre logique, votre capacité à résoudre des problèmes, votre concentration et votre raisonnement spatial, il est évident qu'ils augmentent également votre QI.
Une étude réalisée par l'Université du Michigan a révélé que le fait de faire des jeux de réflexion stimulants pendant au moins 25 minutes par jour peut améliorer votre QI de 4 points.
(@Canva / Cerveau droit et gauche)
Qu'attendez-vous pour faire travailler vos méninges ? Découvrez ici les meilleurs casse-têtes et puzzles du moment.
Les recherches montrent que l'exercice mental met votre cerveau à l'épreuve avec des énigmes de chiffres ou de mots peut stimuler l'activité de votre cerveau. Cela réduit le risque de démence, diminue l'ennui au quotidien et améliore le focus et la mémoire.
En plus de ces 6 avantages prouvés et essentiels à l'amélioration de notre santé mentale et santé tout court, il y a bien sur le facteur du plaisir et du partage ! Oui, c'est fun de faire un casse-tête ou un puzzle que ce soit pour les adultes comme pour les plus petits. La notion de partage peut également être mise en avant, quoi de plus convivial que de se rassembler autour d'un magnifique puzzle ?
(@Canva / Du temps en famille)
CASSE TETE ET PUZZLE PARTIS INTÉGRANTE DES JEUX ÉDUCATIFS POUR ENFANTS
Nous avons précédemment vu les nombreux bienfaits de ces jeux chez les adultes, les enfants peuvent eux aussi profiter de tous ces bénéfices mais avec des jeux adaptés à leur âge.
(@L'Enfant Malin / Collection Casse Tete)
Les jeux de logique pour enfants sont plus simples que ceux destinés aux adultes et sont conçus pour capter rapidement leur attention, tout en changeant de l'apprentissage traditionnel. Il existe de nombreuses façons d'intégrer les jeux de réflexion dans la vie de votre enfant ou de vos élèves, en utilisant des applications sur un smartphone ou une tablette, des livres remplis de puzzles, des jeux éducatifs ou montessori.
En plus de tous les avantages répertoriés précédemment nous pouvons noter 2 bénéfices très importants pour le développement intellectuel de nos enfants:
✔ Améliore la concentration
Tous les jeunes enfants ont du mal à se concentrer et à se focaliser, en raison de leur capacité d'attention réduite. La réalisation d'un casse-tête ou d'un puzzle stimulant et amusant encouragera les enfants à rester concentrés plus longtemps sur un problème jusqu'à ce qu'il soit résolu. Un casse-tête dans lequel ils peuvent se perdre contribue à améliorer la concentration, surtout s'il est bien équilibré entre simplicité et difficulté. Un problème trop facile est rapidement abandonné, et un casse tete chinois par exemple, trop difficile peut susciter de la colère et une réticence à réessayer. Assurez-vous que le casse-tête que vous choisissez est adapté à l'âge et aux capacités de l'enfant, et encouragez-le à poursuivre le jeu. Pour des jeux éducatifs adaptés à tout age, découvrez L'Enfant Malin.
(@Canva / Enfant Genie)
✔ Stimule la créativité
Comme nous l'avons mentionné plus haut, les casse-tête font appel à la pensée latérale et à la recherche de solutions créatives. La créativité des enfants doit être encouragée, et un casse-tête peut contribuer à la stimuler. La nécessité de sortir des sentiers battus pour résoudre une énigme peut être appliquée à d'autres domaines d'apprentissage, de l'art à l'écriture créative en passant par les jeux avec leurs amis. La pensée créative peut également être utilisée pour des matières qui ont des règles plus strictes, comme les mathématiques et les sciences, si cela aide l'élève à mieux apprendre.
ET LES ÉNIGMES DANS TOUT ÇA ?
Les énigmes, plus communément appelé devinettes, sont des casse-têtes linguistiques qui font appel à la pensée latérale pour parvenir à une conclusion. Elles vont du plus simple et facile à résoudre au plus sérieux casse-tête, et nous avons compilé plusieurs de ces derniers pour votre plaisir. Les principales énigmes de cette liste peuvent nécessiter une grande puissance cérébrale pour être résolues, mais on se sent vraiment bien quand on en trouve une !
(@Canva / Boite a enigme)
Voici donc une petite sélection de célèbre énigme. Ne cherchez pas la réponse (tout en bas de l'article) avant d'avoir un minimum réfléchi :
1/ Avant que soit découvert le Mont Everest, qui est la plus haute montagne du monde, quelle était la montagne la plus haute du monde ?
2/ Il t'appartient complètement, cependant, tous le monde l'utilise... qu'est-ce ?
3/ Quelle est la chose la plus importante pour ne pas qu'un éclair foudroie ta maison ?
4/ Il n'y a qu'une seule question à laquelle personne ne pourra répondre à l’affirmative et dire la vérité, laquelle est-ce ?
5/ Si un avion s'écrase au milieu du pont qui connecte le Mexique et les États Unis, où est-ce qu'on enterrera les survivants ?
6/ Qu'est-ce qui peut se briser sans jamais avoir été dans nos mains ?
7/ Pourquoi un homme qui a 42 ans n'a pu célébrer que 10 anniversaires ?
8/ Où sont fabriqués les chapeaux Panama ?
9/ Combien de boutons doit avoir une chemise pour être considérée comme élégante ?
10/ Qu'est-ce qui pèse le plus : un kilo de coton ou un de plomb ?
Qui aurait cru que quelque chose d'amusant pouvait être aussi bénéfique ?
Maintenant que vous savez comment les casse-têtes stimulants peuvent améliorer votre santé mentale et vos fonctions cognitives, il est sage d'intégrer la résolution de puzzles dans votre vie quotidienne !
Nous espérons avoir fait de cet article, l'article le plus complet possible sur "POURQUOI FAIRE DES CASSE TETE ?". L'importance et les bénéfices des jeux de réflexion ne sont à présent plus à démontrer, et nous sommes ravis de vous avoir éclairé sur leurs avantages.
Si cet article vous a intéressé, peut être aimeriez vous lire également l'article sur les "Puzzle : Quels sont les avantages pour les enfants ?".
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Réponses aux énigmes =
1/ Le Mont Everest a toujours été la montagne la plus haute, mais avant personne ne le savait.
2/ Ton nom.
3/ Qu'il n'y ait pas de tempête.
4/ Tu dors ?
5/ Nulle part étant donné qu'ils ont survécu au crash.
6/ Une promesse.
7/ Parce qu'il est né le 29 février d'une année bissextile.
8/ En Équateur.
9/ La chemise doit avoir le même nombre de boutons qu'elle n'a de trous.
10/ Les deux ont le même poids.